Recepty s tekvicovými semienkami

Bežne dostupné tekvicové semienka smaragdovo zelenej farby pochádzajú zo špeciálneho druhu nahosemennej tekvice, takže ich nie je nutné pracne lúpať. Do kaší a müsli ich môžete pridať zľahka opražené na sucho na panvici, výživnejšie sú ale pochopiteľne surové, namočené cez noc vo vode. Rozmixované sú výborné s lahôdkovým droždím na posypkový “sezamezán”.