Recepty z chia semienok
Chia semienko v rastlinnej ríši dominuje obsahom esenciálnych omega3 mastných kyselín. Zaliate vodou tvorí lepivý gél, čo sa s obľubou využíva na výrobu domácich krekrov alebo ako skvelé spojivo v slaných receptoch namiesto vaječného bielka. Ako dezert je populárny chia puding.
Kúpte si chia semienka v eshope a pripravte si chia puding ešte dnes.