Recepty z avokáda

Avokádo je dosť netypickým ovocem – obsahuje veľmi zdravý tukov a cenných bielkovín. V receptoch živej stravy sa často používa ako alternatíva masla alebo smotany.

Guacamole

Guacamole

12. 01. 2022   napsal/a: Pavel Ovesný | druh jedla: Nátierky

Zrelá avokáda rozpolíme a vydlabeme lyžičkou. V miske roztlačíme vidličkou. Paradajky nakrájame na kocky, cibuľu a očistené čili papričky nadrobno, cesnak rozotrieme a koriander rozsekajte nahrubo. Zmiešame s avokádom a podľa chuti … více

Banáno-špenátové smoothie s avokádem

Banáno-špenátové smoothie

03. 12. 2021   napsal/a: Pavel Ovesný | druh jedla: Nápoje

Na tieto smoothies budeme potrebovať tri pekne zrelé banány (mali by mať už na šupke čierne bodky), jeden pomaranč, dve hrsti opláchnutého baby špenátu a pohár vody. Najprv potrebujeme rozomlieť ľanové semienko, … více

E-mailový obežník Vegmania.sk

Chcete dostávať užitočné tipy a triky z rastlinnej kuchyne alebo tematické recepty podľa ročných období do vašej pošty? Venujte mi e-mail a ja vám 1x do mesiaca napíšem.