Počet porcií:
1 porcie
Doba prípravy:
5 minút
Ingrediencie:
5 veľkých sladkých jabĺk
pár namočených sušených sliviek
mladé žihľavy
lipkavo prítula
Postup:
Na jar je ideálne na “zelené” nechodiť do obchodov, ale vyraziť do prírody. Pokiaľ máte čistú lúku a les neďaleko, nakúpite v nej zadarmo, prejdete sa na čerstvom vzduchu a ešte získate plané rastliny, ktoré sú plné vitamínov a minerálov. V tomto prípade som nazbieral mladé žihľavy a šibalskú popínavku lipkavec prítulu. Okrem nich potrebujeme niekoľko jabĺk, najlepšie z vlastných zdrojov a pokiaľ máme radšej sladšie smoothie, aj pár namočených sliviek (alebo krížal). Všetko pomixujeme s pohárom vody a vychutnávame najlepšie vo svetle slnečných lúčov.
