Plnené tortilly

Plnené tortilly
Počet porcií: 2 porcie
Doba prípravy: 20 minút
Ingrediencie:

100 g rastlinnej bielkoviny (seitan, tempeh, údené či marinované tofu)
100 g červenej fazule
100 g kukurice
3 polievkové lyžice paradajkového pretlaku alebo kečupu
olej
cibuľa
mexické korenie
tortilly na zabalenie

Postup:

Na panvici na oleji opražíme cibuľu dozlatista, pridáme rastlinné “mäso”, korenie a krátko orestujeme. Pridáme fazuľu (z plechovky alebo vopred uvarené), kukuricu (mrazenú alebo sterilizovanú) a nakoniec pretlak. Tortilly nahrejeme, aby boli ohybnejšie, navrstvíme do jednej polovice menšie množstvo zmesi, zabalíme a uprostred prekrojíme.

Páčil sa vám recept? Pošlite ho ďalej:

Súvisiace recepty